Cognus Psicologia

Aqui você conhece uma pouco mais sobre a Terapia Cognitivo- comportamental


Leituras Indicadas

 

 

 

limites sem traumas Limites sem traumas

Como, quando e por que dizer 'não' aos filhos. E também como, quando e por que dizer 'sim'. 'Limites sem trauma' traz capítulos divididos por faixas etárias. O livro 'descomplica' o dia a dia da família e indica as necessidades das crianças em cada etapa do desenvolvimento - sempre relacionadas às respectivas tarefas dos pais em relação aos limites. O objetivo da obra é dar segurança, embasamento técnico e diretrizes educacionais aos pais, livrando-os da culpa e da insegurança que os afligem.

 


"O Stress está dentro de você"

Este livro torna acessível a um público amplo, como as fontes internas de stress agem no nosso dia a dia, ou seja não necessariamente o seu trabalho é estressante, talvez você não saiba lidar com ele. São abordados conceitos gerais do stress, como o pensamento pode criar stress constantemente, como competir e produzir podem funcionar como fontes de tensão,o stress infantil, relacionamento conjugal, os problemas com a família. Os autores são em sua maioria professores e clínicos de várias partes do Brasil, desde o sul até o nordeste, o que leva a uma abrangência interessante de contribuições.

stress1

Sobre a Autora: Marilda Emmanuel Novaes Lipp, PhD em psicologia, professora titular da PUC Campinas e diretora fundadora do Centro Psicológico de Controle do Stress de São Paulo e do Laboratório de Estudos Psicofisiológicos do Stress.


ult.liçao

A Última Grande Lição: o sentido da vida
Mitch Albom

Cada um de nós teve na juventude uma figura especial que, com paciência, afeto e sabedoria, nos ajudou a descobrir dimensões mais profundas e a escolher nossos caminhos com maior liberdade...

 


Semente da Vitória
Nuno Cobra

Os homens sempre recorreram a mitos e lendas para explicar os mistérios da vida e esclarecer sua própria natureza. Explorando os temas psicológicos de muitas tradições míticas, contando histórias das civilizações greco-romana, hebraica,

egípcia...Descobrimos que o verdadeiro auto conhecimento esta em encararmos os desafios da vida com coragem e força.

semente

panico Transtorno de Pânico, O que é? Como ajudar? Um guia de orientação para pacientes e familiares:Com uma linguagem acessível, os autores oferecem uma descrição completa e ilustrada desse transtorno, abordando, entre outros aspectos: suas características, suas causas e seus tratamentos.

 


 

Mentes & Manias

Preocupar-se excessivamente com limpeza, lavar as mãos a todo momento, revisar diversas vezes antes de se deitar se portas e janelas estão fechadas são alguns exemplos de ações populares conhecidas como “manias” e que, na verdade, são sintomas de um transtorno que interfere de forma acentuada na vida das pessoas: o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Escrito com clareza e espontaneidade, este livro soa como uma conversa na sala de estar de nossas casas, possibilitando aos indivíduos com TOC um melhor entendimento de seu problema e a buscar um tratamento correto, o que pode abreviar e reduzir seu sofrimento e as limitações advindas de sua condição. Além disso, o livro fornece subsídios aos familiares para que possam entender a condição dos parentes e amigos que sofrem de TOC a fim de ajuda-los.

Sobre a Autora: Ana Beatriz B. Silva, Médica formada pela UERJ, com pós-graduação em Psiquiatria pela UERJ e especialização em Medicina do Comportamento pela Universidade de Chicago, Estados Unidos.

manias